Question

为什么自己看看自己很胖

Answer 1

问：为什么自己看看自己很胖

答：您好，我这边正在为您查询，请稍等片刻，我这边马上回复您~

答：1.身上的肉太松弛 不少女性的皮肤非常的松弛,特别是肚子上的皮肤很松,有可能是生了孩子的缘故,还有一些女性下巴、臀部上的皮肤都不太紧致,这样自己整个人看起来就会十分的臃肿肥胖,说其原因还是平时锻炼的时间太少了,造成身上的肌肉...2.脸蛋的肉比较多 不少女性天生脸上的肉就比较多,就是我们经常说的婴儿肥,很多人都笑自己婴儿肥有福气,实际上就是暗示自己脸大,这些人其实体重并算很重,但是脸大给人的一种错觉就是很胖,跟体重不相符。3.身材比例不协调 如果一位女性身材比例不协调的话,那么她整个人看起来也会非常的肥胖,特别是腰部和腿部比例不协调的更加明显一些,比如一个女性的盆骨非常粗,那么它的下半身肯定是显得肥胖的,即便是你体重一点都没有超标,但是看起来...

答：姐妹不要身材焦虑，美丽不是瘦，健康才是，自信才是，希望您不要因为身材苦恼

问：我173-92斤在镜子里看很瘦但，自己低头看就很胖，腿很粗

答：姐妹，你很漂亮啊，身材很瘦了的，要健康，您可以适当的锻炼

答：健康减肥的最好方法是生活及行为方式的治疗，减重膳食构成的基本原则是低能量、低脂肪、适量蛋白质，含复杂糖类，同时增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重，避免进食油炸食物，尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法，避免加餐，避免饮用含糖饮料。肥胖男性摄入的热量建议每天1500-1800千卡，肥胖女性建议每天摄入的热量1200-1500千卡，或者在目前能量摄入水平基础之上，减少500-700千卡。运动治疗应该在医生的指导下进行，运动量和强度应当逐渐递增，最终目标是每周运动150分钟以上，每周运动3-5天，建议选择中等强度的运动。

问：谢谢

答：希望以上回答对您有所帮助~ 如果您对我的回答满意的话，麻烦给个赞哦~

答：希望能够帮到您，如有做的不对的地方，您可继续咨询，多多包涵。~祝您生活愉快