每天只吃一顿饭，长期下来会对身体造成怎么的伤害。
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您好，一天只吃一顿饭会诱发胃炎、胃溃疡、营养不良。日常饮食上应尽量少量多餐，才能够让肠胃系统更加健康。一天只会吃一顿饭是一种不健康的饮食方法，会导致胃内长期处于饥饿状态中，当胃处于饥饿状态时，大脑就会刺激胃腺分泌出胃酸，胃内没有食物的存在，胃酸会对胃壁胃黏膜造成腐蚀性，长期下去会诱发胃炎、胃溃疡的出现。一顿饭的营养是不能够持续一天的能量，长期下去人体会因为缺乏营养支撑而出现营养不良的现象，甚至有不少人会因此而出现低血糖，从而导致头晕、四肢无力。
咨询记录 · 回答于2022-06-23
每天只吃一顿饭，长期下来会对身体造成怎么的伤害。
您好，一天只吃一顿饭会诱发胃炎、胃溃疡、营养不良。日常饮食上应尽量少量多餐，才能够让肠胃系统更加健康。一天只会吃一顿饭是一种不健康的饮食方法，会导致胃内长期处于饥饿状态中，当胃处于饥饿状态时，大脑就会刺激胃腺分泌出胃酸，胃内没有食物的存在，胃酸会对胃壁胃黏膜造成腐蚀性，长期下去会诱发胃炎、胃溃疡的出现。一顿饭的营养是不能够持续一天的能量，长期下去人体会因为缺乏营养支撑而出现营养不良的现象，甚至有不少人会因此而出现低血糖，从而导致头晕、四肢无力。
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