Question

父母关系不好，回家就很压抑，从小爸爸就不管我，我们一个月也不会说几句话。爸爸在晚上回家会让我感到恐惧压抑还会手软心慌。特别是父母独处的时候。我还感觉到我讨厌他

Answer 1

问：父母关系不好，回家就很压抑，从小爸爸就不管我，我们一个月也不会说几句话。爸爸在晚上回家会让我感到恐惧压抑还会手软心慌。特别是父母独处的时候。我还感觉到我讨厌他

答：你好亲亲，这道题由我为您解答哦。父母让你感到很压抑，那你可以试着去缓和一下你们之间的关系，多和她们聊聊天，说说心里话。其次如果你克服不了你们之间的难题，或者你已经试过了，并没有多大成效，那亲亲建议你做一些其他的事情转移注意力，不要一直想着怎样才能不那么尴尬和心慌。最后躲避，减少交流，和普通人一样相处就好了。

问：在家就很烦躁

答：做点事情转移注意力

答：放轻松，不要太紧张。

答：或者你去外面散散步，等晚上在回来。

答：在家看看书，让自己沉浸在书的世界里。