田径运动员几岁开始练最合适？
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咨询记录 · 回答于2022-11-07
田径运动员几岁开始练最合适？
您好！很高兴为您解答， 10--13岁大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。1.不要一开始就练专项,先练全能,观察自己适合什么,再向专项上发展2.多的教练沟通,了解自己的长处的短处3.了解自己的肌肉类型,看自己的肌肉适合练什么4.严格按教练的要求训练不过多也不过少,保证训练质量。” 谢谢您的咨询，希望我的解答对您有所帮助。
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