男生1.67算矮吗?17岁了,还能长高吗?都有些什么办法啊?
男生1.67算矮吗?17岁了,还能长高吗?都有些什么办法啊?
167不高不低,在南方正好,17了估计不怎么长了,但不要放弃,做好以下几点你便不会有遗憾:
1,足够的睡眠时间:每天至少8小时,夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候,这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时,所以个子矮!
2,合理的营养调配:瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证,特别一提的是牛奶,早晚要喝,不少于500CC,这是给身体的骨组织提供钙的,少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3,适度的体育锻炼:以蹦跳的运动为主,比如跳绳、摸高、打球等,游泳也行,但要坚持,不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3~5厘米。
还有什么问题给我发信息!
男生17岁了才1.67米,还能长高吗,求叫我方法
还能,男生在25岁前都还有可能长高。想长高多运动,男孩子打球,多做跳跃运动有利于长身高。
男生17了 1.67 还能长高吗
17岁还是有长高的空间的,如果发育早会长5公分左右,如果发育迟,再长10公分也是可能的,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼专案,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
以21岁,还能长高吗?有哪些什么办法
应该能:我给你一些长高的一些方法吧!希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
那药还是别吃,大多是假的,说不定还有副作用!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!
男生17岁了还能长高吗?
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,如果自己很想知道的话,建议去医院做个骨骺试验看看。没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的,平时要注意多锻炼身体,另外就是要注意不要熬夜,可以考虑多喝些牛奶,多做跑跳类运动利于长高,身边不缺少二十了还在长高的,个体差异不小,继续锻炼,放松心情,希望我的回答对你有所帮助。
20岁还能长高吗?有什么办法啊.
一般女的都会比母亲矮一点点
女的一般19岁骨骼就愈合不会再长了 所以很难再长高了
我17岁了. 才1.67. 还能长高吗?
答案是肯定的
需要营养
锻炼
和阳光
但是你也不要抱很大的希望长太高
毕竟你的生长发育已经过了最高峰了
其实你的身高也可以了
不是太矮啊
话说回来了
浓缩的是精华啊
小伙子,不要让身高成为你的负担。
去锻炼吧
让自己有个好身体
19岁了还能长高吗 有些什么增高的方法
你是女生还是男生,男生肯定还能长高,其实要增高的话,主要在于运动,多跳跳,比如打篮球,跑步,饮食可以吃些骨头炖汤之类的,主要是钙的摄入,有利于增高
另外的就是一些补钙的药品,或者权威性,品牌性比较好的保健品,药物之类的方法了
我建议是多运动,多弹跳,打球真的有很大作用的
21岁了还能长高吗,有什么办法能长高
长高其实是一个长期的任务:每天不熬夜、保证深度的睡眠。
还要吃早饭的一个鸡蛋 一杯牛奶(豆浆)
少吃油炸食物
每天适量的运动(打篮球最好)
这样坚持的坐下来应该会有长高的。这个我也保证不了的。 毕竟你今年都21岁了。
想要长高身体去没有长高的机会了,可以选择穿一些内增高鞋子像奥古斯都、何金昌……
20岁了还能长高吗?有什么办法能长高?
最好多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,骨头汤等食物,配合加强体育锻炼,争取全面发育,望采纳