Question

合理情绪疗法要把握哪三点

Answer 1

问：合理情绪疗法要把握哪三点

答：要点之一：合理情绪疗法要达到的目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性（目标不变方法变）、参与（变成行动）、尝试、接受自己（人所谓自卑就是不能接受自己）。这八个方面正好也是个体心理健康的重要指标。要点之二：合理情绪疗法中咨询师的角色：是一个指导者、说服者、分析者、也是权威信息的提供者以及与求助者非理性信念对抗的的辩论者。最重要的是一个积极主动的脸色。积极主动的角色——进攻，变得强势。要点三：合理情绪疗法的局限性。不合理信念需要人毕生努力去克服，只能减少不能消除。