如何解除大脑的自我保护机制以及如何解除心理的保护机制
1个回答
关注
![]()
展开全部
咨询记录 · 回答于2022-10-19
如何解除大脑的自我保护机制以及如何解除心理的保护机制
多做做有氧运动之类的，跑步，爬山，骑车等有助与你的状态恢复，大脑抗拒思考，抑郁患者都会有的，就像你说的，这本身就是抑郁患者对大脑的一个保护机制。每当大脑开始抗拒的时候，就立刻停下来，听听音乐，眺望远方，休息一会儿，大脑就会继续正常思考，伴随有氧运动，你的每次思考专注的状态，时间会更持久，逐渐的会恢复到正常状态，如果是在学校，一定要注意利用课间休息时间，放松大脑
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
本回答由泰硕安诚提供