Question

倒时差可以通过通宵到正常时差在睡吗？

Answer 1

问：倒时差可以通过通宵到正常时差在睡吗？

答：倒时差可以通过通宵到正常时差在睡的，亲

问：熬不住了咋办，可以通过喝能量饮料吗？比如魔爪

答：可以的亲，但是不要过量喝

答：喝太多有损身体健康

答：疫情期间建议您做好以下个人防护措施：1、勤洗手。正确洗手是预防呼吸道感染的最有效措施之一。推荐用肥皂和清水充分洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。3、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20～30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。4、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者

问：熬不住的话还有啥别的办法吗？

答：为您查询一下亲

答：提前休息：可以通过白天适当睡觉，保证晚上有比较好的精神，2、饮用兴奋性饮料：如咖啡、浓茶、可乐、奶茶等，含有咖啡因、茶碱等成分，可以改善大脑的兴奋性3、适当运动：可以促进体内血液循环，增加大脑供氧量，提高大脑的兴奋性，4、呼吸新鲜空气：可能一定程度上兴奋大脑，5、其他方法：如适当使用清凉油，或者用冷水洗脸，能刺激神经，提高神经兴奋性

问：小睡一会定个闹钟的办法可以吗？

答：可以的亲