Question

为什么父母不让孩子睡午觉

Answer 1

问：为什么父母不让孩子睡午觉

答：亲亲，你好！  孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。  但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右)，对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。  如果睡不好，才需要适当调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要逼他午睡

答：1、可能让孩子内心产生一些心理抗拒孩子他在婴儿时期都是睡眠当中去度过的，这就会让家长误以为睡眠其实对孩子的发展有非常大的作用，所以他们就会强迫自己的孩子去午睡。但事实上，当孩子慢慢的已经长大了以后，他们就不需要在白天睡觉来进行对于身体的发育了。只要孩子他们晚上不去熬夜，就可以保证孩子他们的身体可以正常的发育。但是，如果家长他们总是让自己的孩子在白天睡觉的话，孩子就会产生一种抗拒的心情。因为此时孩子的经典并没有完全的消耗完，所以孩子并不瞌睡。

答：2、可能影响孩子晚上的睡眠质量如果家长去强迫孩子中午进行睡觉的话，那很有可能孩子晚上的睡眠质量，因此会受到影响。我们都知道，其实小孩子的体力是感到非常的旺盛的，如果我们家长不让孩子通过玩儿闹去把自己的精力消耗完的话，孩子他到了晚上也是会睡不着的。因为现在的孩子已经变得越来越早了，很少有一些孩子他们会跑着出去玩儿，或者是跑着玩儿。就让孩子他们的精力在白天的时候根本用不完，如果这个时候家长还让孩子进行午休的话，孩子到了晚上就会感到根本就不困，晚上的睡眠质量还会受到影响，晚上睡眠质量受到影响的话，就会直接影响到孩子他的身体的发育。

答：3、可能会影响到孩子的心情如果孩子他们总是在家长的强迫底下或者是家长的漫骂下睡着的话，孩子的情绪也会受到一定的影响。孩子带着那一些负面情绪入睡，就会影响到孩子的心理状态。家长要注重的就是要给孩子营造一个快乐又健康的童年，不可以总是逼着孩子去做一些事情。如果自己的孩子不想睡觉的话，那就说明孩子他现在还不困不累，在不影响到孩子的。正常学习情况下，可以让孩子去少睡一会儿的，或者是不去勉强自己的孩子必须睡觉。

答：如果孩子中午睡觉时间太长的话，也会对孩子的身体发育造成一些负面的影响，因为这可能会影响到孩子他在晚上的睡眠，从而孩子的身体生长的时间就受到了一些压缩。我们都知道晚上孩子会在睡眠里生长身体，此时孩子还会分泌一些生长激素，如果中午睡间时间过长的话，就可能会影响孩子晚上的睡眠，让孩子的身体生长激素分泌的越来越少，也会影响到孩子的精神状态的。

答：2、可能会影响到孩子的智力发展如果孩子中午睡觉时间过长的话，孩子脑部发育也可能会受到一定的影响，因为长时间的午睡就会让孩子的大脑慢慢的变得缺氧，孩子下午的反应能力就会变得很慢，因为孩子他的血液正常循环，由于太长时间的午睡就会被打破了，这样子孩子的智力就可能受到一定的阻碍。所以我们会发现那些午睡时间过长的孩子就会出现不同程度上的反应迟钝，而且还可能会影响到孩子的记忆力。

答：1、家长要尊重自己孩子的想法虽然午睡可以在一定程度上恢复孩子在上午的时候消耗的那些体力，但是我们也知道，孩子的精神其实是非常的旺盛的。为了保证自己的孩子可以晚上睡得好，家长不需要去强迫自己的孩子进行午睡。如果孩子在这个时候也不愿意去午睡的话，那家长又何苦去相逼自己的孩子呢？一味的去强迫自己的孩子进行午睡，不仅可能会影响到孩子的心情，还可能会让孩子对家长有反感的情绪。

答：2、严格控制孩子午休的时间如果孩子愿意和家长一起进行午休的话，那么，家长也应该严格的去控制孩子午睡的时间。最好的午睡时间就是不让孩子睡觉超过一一个小时，最佳的时间是应该控制在半个小时之内，成年人也是这个样子的，睡得太多的话就会给孩子造成一些危害。而且在中午的时候，我们尽量不要让孩子进入深度的睡眠，因为这样子孩子就会很难从睡眠的状态当中清醒过来。3、睡前不让孩子吃东西

答：在我们的潜意识的认知里面，家长和孩子一起进行午休，就觉得有利于孩子的身体的发育，觉得可以帮助够孩子恢复他上午所消耗的那一些精神，但是我们也需要知道，有一些孩子，他不需要午睡就可以恢复他的精神，因为孩子的经历其实是特别的充足的，所以家长也不可以因为午休让自己的孩子感到厌烦，不可以去强迫自己的孩子，这样子会给自己的孩子带来一定的心理压力，会让孩子一定程度上造成心理紧张的感觉，而且还可能影响孩子和家长之间的亲子关系。