长期熬夜影响身高发育，能恢复吗？
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如果长期熬夜会影响身高发育的话，恢复身高将是非常困难的。因为身体长度包括骨骼和韧带组成，骨骼是不可逆转的，韧带可以通过运动行为恢复，但受到时间窗口和个体差异的限制。建议彻底摒弃一切熬夜坏习惯，晚上好好休息，充足的睡眠有助于身心健康，也是调节身高发育的重要一环。
咨询记录 · 回答于2023-02-13
长期熬夜影响身高发育，能恢复吗？
如果长期熬夜会影响身高发育的话，恢复身高将是非常困难的。因为身体长度包括骨骼和韧带组成，骨骼是不可逆转的，韧带可以通过运动行为恢复，但受到时间窗口和个体差异的限制。建议彻底摒弃一切熬夜坏习惯，晚上好好休息，充足的睡眠有助于身心健康，也是调节身高发育的重要一环。
恢复大概需要多久
现在15岁
您好 恢复的话主要看您身体素质
您调整好作息
注意饮食。就会提升恢复的时间
好的
吃钙片补钙建议怎么服用
买些咀嚼片
就可
随叫随到
谢谢๑•́₃•̀๑
用开水冲牛乳还有营养吗
尽量不要太高
不是沸水就可
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