Question

千万别瞎学什么冥想有害的

Answer 1

问：千万别瞎学什么冥想有害的

答：您好！冥想自学一般不会有危险性，因为这不是在练武功，不会出现走火入魔的境界什么的，冥想每个人都可以做，那些说自己冥想呼吸困难或者头晕什么的，是方式或者方法不对，比如注意力不集中，精神分岔就会心跳加快，或者姿势让自己觉得不够舒服，但都没有太大的危险性。唯一的一点，会让人疲累、无力，甚至严重到生病的情况，是在选择冥想的“接收”与“发送”的时候，无意中选择了发送，而且没有自知并且长期如此，就好像手机一样，你可以选择接收信号，或者发送信号。