Question

食用盐吃哪种盐最好

Answer 1

问：食用盐吃哪种盐最好

答：食用盐的种类有很多，但是在营养学上，无论哪种盐都主要是由氯化钠组成，营养价值并没有太大的差别。但是，在实际选择时，建议选择未经过过度加工的天然海盐或山地盐。

答：天然海盐或山地盐是一种未经过过度加工的盐，它们含有微量元素和有益矿物质，如镁、钙、锌和铁等，这些元素和矿物质对人体健康有益。

答：而经过精加工的食用盐，由于制作过程中会去除这些有益元素和矿物质，因此营养价值较低。

答：因此，建议在选择食用盐时，选择未经过过度加工的天然海盐或山地盐，以获取更多的营养元素。