Question

重度抑郁，让我害怕面对人群，感觉不到自己活着

Answer 1

你写的内容很多，感觉你希望自己被看到的心情很迫切与渴望。你问题的关键是无法与父母建立有效沟通，自己做的很多事情都是处于被逼迫 无奈的驱使。由于不能和父母沟通心事 遇到某些关系障碍  问题矛盾时，你内心的压抑等问题就会爆发出来。这也是你出现某些心理问题的主要原因。你之前是学霸，说明你学习能力较强，但这也不排除是父母对你强加了很多课业负担的结果。
在你的成绩落下来之后，你对学校 老师以及同学的反感 焦虑 想逃离等情绪 想法就比较严重了。你见到他们会感到呼吸困难，说明恐惧焦虑等问题已经很严重了，在这种自我很不适应的环境条件下， 你在学校可能会有度日如年之感，这会大大增加你的各种问题复发的机会。
所以 你现在出现轻生的想法 也就不足为奇了。
你提到自己下载过很多社交软件，想以此来缓解自己的各种心理不适，我觉得其中可能会有渴望被“看到”的焦虑，但你经过很长时间的尝试 效果并不理想。因为问题的核心 亲情沟通障碍并没有明显变化。你问题的症结 并没有松动。
你在问题的描述中并没有忘记感恩那几位帮助你的阿姨和催眠师，在此，我也向她们致敬！！
你渴望自己的内心想法 感受，被看到 被关注，被人放在心上 并且当回事。因为你在父母那里体验不到你想体验到的内容。你会觉得 父母爱你的成绩 学业，远远胜过了爱你自己。
所以 你会对此特别渴望。你的这种对此非常渴望的心情 是可以被理解的！
你在这里发帖求助，大家会为了你的问题 进行思考 回答，对你表达关心 关注，这说明你和这个世界是有链接的，你并非孤立无援，而且 你可以感知到这个世界的温度，你可以感受到活着的力量和存在的当下。
而且 你会因为有了这些感受而被感动。
父母在你的教育问题上可能是出了比较多的问题，他们过分的关注了外在的成绩等以至于严重忽略了你的个人内心感受，你对他们很失望。
我想他们在当初强加给你做很多并不喜欢的内容时，他们也想不到会给你造成这么严重的后果（心理问题），甚至发展到了你想要离开这个世界的地步，这绝不是他们可以想到的，更不是他们在当初忽略你的感受让你做很多事情时可以想到的。
他们后来带你去做治疗 恢复，他们应该是有所后悔和自省的，只是 他们的固有模式可能太过顽固，短时间内很难出现非常大的转变，他们自己可能也需要专业的心理人员来帮助。
所以 当你现在对自己的生命的存在进行质疑的时候，你并不想告诉生你养你的父母，因为他们虽然为你做了很多事情，但是 你所感受到的更多是对自己的逼迫和强加，你在父母那里没有感受到这个世界的温度，哪怕是他们为你操心治疗等等，也可能只会认为这只是他们对我伤害后对于出现的问题做出的补偿。
由于父母和你一直没有好的交流，即使到了你出现想要离开这个世界的想法时，你也并不打算把这个消息告诉把你带来这个世界的父母。
很多人都经历过痛苦，你也不例外。
而且你在持续经历着，你所承受的苦痛只有你自己是最清楚的，我们无法真切的像你那样感知到你的实际痛苦。只是通过你的描述，结合我们的经验来尽量帮你排解那么一点点痛苦，哪怕只是一点点，我们都会感到这是非常有意义的事情，我们可以感受到一种生命存在的价值！
你的存在是有意义的，
我的存在是有意义的，
大家的存在都是有意义的！