工作和家庭一团糟，抑郁情绪很重，对未来也很迷茫。
1个回答
展开全部
如果她有一些好的建议或许可以直接教给你，但是她似乎本身也不是特别的明白人，如你所说，与亲家关系不好，与你的父亲也离婚了。
※她工作上的失败很大程度上因为你没做好
※她埋怨你和你老公不管孩子，只休息一天
※工作的地方领导不会讲人情，看领导眼色
※工作一团糟，家庭矛盾突出，抑郁情绪重
母亲帮你带孩子我们的确应该感谢她，但是过多的抱怨并不会让事情变得更好，我发现当人们物质满足越来越丰富，我们反而会越不满足，并且很难被取悦。
这些抱怨都是欲求不满所导致的后果，积压下来可能产生更多抑郁情绪，工作上的打击你可以叙述出来倾诉，然后找原因，慢慢调整，他们不批准辞职或许还是因为他们看重你是个人才？
Ⅱ 工作很难家庭很难仍然不要放弃变好的选择
在任何给定的时间，总会有两个相互平行的现实：一个在你的脑海之外，另一个在你的脑海中。
有时退后一步，你需要看到无论你在脑海中的是什么可能都与现实无关。相反，只是你的恐惧和焦虑抓住了你，比如职业倦怠或许就是日常的琐事堆积起来的结果，当你感到焦虑时，请记住：这是现实，还是仅仅是我负面观点制造的现实？
◎倾听并接受你的感受
很多人对抗不安感的一种方法就是不承认它，这个只是压扁它直到你爆炸的事实，它还向你自己发送信息，你感觉的方式无效或不好。
如果你对自己的感觉不满意，就无法接受自己。当你无法接受自己时，你就会变得没有安全感。所以带走那些小小的感受，感受一下，一旦你做了，它们可能会自动消失，在冷静后看看你能够做些什么让工作更加愉悦，让母亲减少碎碎念！
你很不安就像你的母亲一样不安
我们要看到自己拥有的
而不是不能控制的
慢慢调整！
祝好！
ZQ
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
