Question

800米怎么跑不累又快

Answer 1

问：800米怎么跑不累又快

答：你好，很高兴为乎御你解答问题。800米跑首滑，要想跑得快而不累，首先要做好充分的准备活动，使肌肉放松筋骨活动。避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后100米左右，全力冲刺就可以了，岁芹岩一定要注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。希望我的回答对你有帮助。