为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉
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胳膊酸是因为您的胳膊上的肌肉医保进行无氧运动
咨询记录 · 回答于2021-04-29
为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉
胳膊酸是因为您的胳膊上的肌肉医保进行无氧运动
产生了乳酸
弹力带练胸的时候胳膊酸了 胸没感觉酸
如何锻炼才感觉到胸肌酸呢？
可能您的胸部神经细胞不敏感
如果您的锻炼方法得当
胸部肌肉真的得到了锻炼
刚开始不酸，后来也不会酸的，因为您已经适应了
这样子啊
第一次是感觉有点酸
现在怎么练都酸
对的
锻炼要讲究劳逸结合
可以适当休息几天
等好的差不多了再锻炼
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