怎样调节和克服表演中的怯场心理

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摘要 1.充分准备、充满自信。对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己,你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练,有充分的信心,相信自己有能力完成表演。阿图尔。鲁宾斯坦曾说:“当我走上舞台,我便是国王。”这是至理名言。2.价值取向。功利心过重,期望值过高,总希望通过演出的机会能一展才华,功成名就。这种“一演即红”的观念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用,对表演者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观,以实现自我为最大目标,不...3.提高舞者自身的文化修养。表演者平时应加强自己的文化修养,不断拓宽知识视野,培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”,表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。4.加强比赛前的“心理训练”。在接近赛期和考期时,应安排选手到场地去现场

咨询记录 · 回答于2022-06-30

怎样调节和克服表演中的怯场心理

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1.充分准备、充满自信。对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己,你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练,有充分的信心,相信自己有能力完成表演。阿图尔。鲁宾斯坦曾说:“当我走上舞台,我便是国王。”这是至理名言。2.价值取向。功利心过重,期望值过高,总希望通过演出的机会能一展才华,功成名就。这种“一演即红”的观念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用,对表演者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观,以实现自我为最大目标,不...3.提高舞者自身的文化修养。表演者平时应加强自己的文化修养,不断拓宽知识视野,培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”,表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。4.加强比赛前的“心理训练”。在接近赛期和考期时,应安排选手到场地去现场

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