怎么拥有第二人格
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咨询记录 · 回答于2024-01-12
怎么拥有第二人格
# 1. 记录日常生活
## 先准备一个深色的笔记本
- 记录下每天让你印象深刻的事情
- 试着用第三人称，将自己当成一个对象，这样更容易忽略主观人格
## 设定自己的人物设定
- 可以设定自己喜欢的长相、性格、爱好等
- 人物应和过去的经历一致，不应有矛盾
## 用人物的思维去思考
- 假设你就是这个人物，用人物的视角观察世界
- 长期坚持，相信第二人格的存在，并试图用它主导思维
## 从旁观者的角度记录
- 深色笔记本更有利于刺激第二人格出现
- 每天坚持从旁观者的角度把自己想记录的写在日记里
- 未来某天打开日记本，可能会发现有不同笔记和未发生的事，第二人格可能已被唤醒
# 2. 尝试做不符合常规的事
## 打破常规
- 如用左手写字、和想象中的人对话、与性格完全不同的人相处、尝试平时不感兴趣的事
- 第二人格会在主人格遇到解决不了的困难时出现，保护主人格
- 第二人格会在突发事件时，帮助主人格解决困难
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