运动员能喝什么饮料
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您好亲绿茶和姜汁柠檬水“运动员喝绿茶和姜汁柠檬水等，可以补充体力。绿茶中的咖啡因可以让人们锻炼的时间更长，而且绿茶中所含的儿茶素化合物可以促进脂肪的燃烧，特别是对从事有氧运动的人来说。同样姜汁柠檬水也可以每天都喝，因为生姜含有抗炎化合物，所以富含维生素C的柠檬水，每天饮用可以减少25%的肌肉酸痛。”
咨询记录 · 回答于2022-08-05
运动员能喝什么饮料
您好亲绿茶和姜汁柠檬水“运动员喝绿茶和姜汁柠檬水等，可以补充体力。绿茶中的咖啡因可以让人们锻炼的时间更长，而且绿茶中所含的儿茶素化合物可以促进脂肪的燃烧，特别是对从事有氧运动的人来说。同样姜汁柠檬水也可以每天都喝，因为生姜含有抗炎化合物，所以富含维生素C的柠檬水，每天饮用可以减少25%的肌肉酸痛。”
那个
果粒橙有兴奋剂吗
在吗
您好亲不含有兴奋剂，但是它属于饮品，里边的添加剂很多，尽量少喝，可以多喝牛奶，多吃蔬菜和水果。
嗯
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