Question

腘绳肌练了助于弹跳吗

Answer 1

问：腘绳肌练了助于弹跳吗

答：亲亲您很高兴为您解答，强化腘绳肌，能助你更加强有力的下肢，无论是跑步还是爆发性弹跳，力量都能得到强化。.确保肌肉力量均衡，强化膝关节的稳定性我们的行走、蹲跳和站立，除了磕碰会让膝盖的稳定性削弱，膝关节的稳定性离不开大腿前后侧肌肉力量的均衡。2.提升下肢力量，改善运动表现。在各类下肢训练动作当中，腘绳肌起着重要的助推作用，它和股四头肌积极配合，帮助我们的身体在跑、跳、蹲、走等动作中正确发力。