Question

打篮球腿部抽筋，练腿会有帮助吗

Answer 1

问：打篮球腿部抽筋，练腿会有帮助吗

答：您好，通过查询为您找到，打篮球腿部抽筋，多多练腿是会有非常大的帮助的呢[比心][比心]

答：对于打篮球引起的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛情况，就会引起腿部的抽筋。所以出现这种情况以后，要行踝关节背伸牵拉，以解除肌肉的痉挛，并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激，从而能够促进肌肉痉挛的恢复。要多注意保暖，避免受凉的哦[比心][比心]

答：打篮球腿抽筋都是因为运动太多、运动量太大，运动量超过了肌肉能够承受的强度，导致肌肉过度疲劳，所以导致打球的时候腿抽筋，您要在打完之后做好腿部的按摩工作的呢[比心][比心]

答：为了减少打篮球抽筋事情的发生，您需要多多练习腿部，多按摩，热敷也是可以的呢[比心][比心]

问：好谢谢

答：不客气的呢，麻烦给个赞，祝您生活愉快的呢[比心][比心]