什么蔬菜水果降血压?
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咨询记录 · 回答于2022-04-23
什么蔬菜水果降血压?
您好,通过蔬菜和水果降低血压,也需要配合降压药物的治疗、饮食清淡。蔬菜和水果对于高血压的患者都有一定的作用,另外也需要注意食物的多样性。以下几种蔬菜和水果对降血压有明显作用:1.维生素C丰富的水果,比如橙子、猕猴桃等,这些水果可以帮助预防患者的动脉硬化和胆固醇淤积的情况,帮助血管软化,有利于降低血压。2.钾元素丰富的水果,比如哈密瓜和香蕉,可以帮助控制血压。3.富含维生素A、维生素B和苹果酸的水果,比如苹果。4.山楂,吃一些山楂可以帮助患者消化,降低身体内的胆固醇含量,可以帮助降血压的作用。5.芹菜,因为芹菜当中富含丰富的钙、磷和维生素,可以帮助降低血压和血脂。
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