Question

在外面很开心在家里很抑郁

Answer 1

问：在外面很开心在家里很抑郁

答：亲亲收到您的问题了哦，老师给出以下回答：在外面很开心在家里很抑郁1.首先在外和在家两种心情的原因可能是人们在社会中扮演着不同的自我角色。在外面的时候我们需要应付各种各样的社交，要和老师、同学、老板、领导、同事、朋友打交道，这个时候我们要保持积极乐观的形象，而回到家里的时候卸下一天的防备，就可以回归更真实的自我，把负面情绪表现出来。

答：2.原因还可能是因为环境的改变引起了情绪的变化。心理学认为当环境变化的时候，人的情绪也会跟着变化，比如在考场中人们会感到紧张，而在大自然中会感到身心放松，家里和外面的环境不同，自然也就会产生不一样的情绪体验。二、回到家里就很压抑烦躁怎么办？1.回到家里就很压抑烦躁，那就说明自己出现了情绪上的问题。可以找到合理的放松方式，让自己排除所有的负面情绪，比如在家里做做运动，唱唱歌，看看电影，这些都是很好的、能让自己放松下来的方式。2.回到家里就很压抑烦躁，可能意味着家里并不是温馨的环境。如果你是独居的，那么你可以好好布置一下房间，买一束新鲜的花插在桌上；如果你是和家人一起住，那么就尝试回家和家人一起进行一些家庭活动，比如一起看电视，一起做一顿饭，这些能让你感受到家庭的温暖。

问：眼睛里总有眼泪，对什么都提不上兴趣，天天都情绪化爱哭有自残行为是抑郁症吗

问：好几次看到海或者天台都很想跳下去

答：亲亲您的行为是抑郁症的表现哦

答：抑郁症的核心症状常被称为“三低”症状，即情绪低落、兴趣缺乏、意志减退。情绪低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感；重者痛不欲生、悲观绝望。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。严重者会出现自罪妄想和疑病妄想，部分还可能出现幻觉。兴趣缺乏表现为以前感兴趣的事情现在不再感兴趣，觉得什么都没有意思，没有乐趣可言。意志减退行动缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，整日卧床，回避社交。严重时难以照顾个人卫生，甚至发展为不语、不动、不食。这种情况又被称为“抑郁性木僵”。伴有焦虑的患者会有坐立不安等症状。严重的患者常伴有消极行为甚至自杀的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。