Question

穿袜子睡觉好不好?

Answer 1

问：穿袜子睡觉好不好?

答：您好，亲，很高兴为你服务！[大红花 ] 穿袜子睡觉对身体没有很明显的影响，这只是个人的爱好和感受不同。有些人自觉皮肤温度较低，夜间可以使用袜子来改善局部皮温低的症状，可以获得更好的睡眠。

答：有些人皮温本身较高，在使用袜子后会明显出现脚部出汗以及不适的感觉，则不能使用袜子。穿袜子对这些人来说会增加脚部汗腺的分泌，从而使脚部处于潮湿状态，容易引发真菌和细菌感染，所以穿袜子睡觉主要根据每个人的感受不同而不同，对人整个身体健康没有特别的影响。

答：睡觉穿袜子有利有弊，穿袜子睡觉确实可以起到保暖的作用，然而睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤的新陈代谢，穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻。另外，穿袜子过多容易造成脚气病，如果脚比较容易着凉，使得难以入睡，建议最好还是调理一下身体，尤其是在饮食上多调理一下，然后每天晚上睡觉之前用热水泡脚。这样可以促使身体足够的放松，能够拥有一个良好的睡眠。如果热水泡脚还是不管用，可以考虑穿袜子睡觉。不过要记得穿的宽松一点，这样有助于血液循环和睡眠。没有什么情况，还是建议大家尽量不要穿着袜子睡觉。

答：疫情期间应尽量避免出行，必须出行的话，要戴好口罩、勤洗手、勤通风，做好个人防护。