女朋友自卑
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你好，你可以给她几点建议 1、学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。
2、有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。
3、遇有压力等事情，事前做充分准备，做最坏的打算，预想自己即使弄糟也没什么大不了的，理性认识事情的后果，避免盲目扩大失败后果，从而无形中增加压力。做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。
4、学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。
5、将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。也推荐看看被讨厌的勇气这本书。
咨询记录 · 回答于2022-07-23
女朋友自卑
晚上好，可以说说女朋友主要是哪方面自卑了呢
颜值身材自卑
那是因为你说过什么还是她一直都会这样呢
你好，你可以给她几点建议 1、学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。2、有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。3、遇有压力等事情，事前做充分准备，做最坏的打算，预想自己即使弄糟也没什么大不了的，理性认识事情的后果，避免盲目扩大失败后果，从而无形中增加压力。做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。4、学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。5、将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。也推荐看看被讨厌的勇气这本书。
还有你要多说说她的优点哦，给她足够的爱，让她对你更有安全感
她一直都这样自卑的，平时会看到身边的人或者我的女同学发抖音看到都会比较然后就觉得自己好多不好，想要努力追求
那你平时有肯定过她这些吗
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