Question

总是想到之前看过的恐怖视频，视频已经忘了但是经常会想起自己看过恐怖视频这件事

Answer 1

问：总是想到之前看过的恐怖视频，视频已经忘了但是经常会想起自己看过恐怖视频这件事

答：分散一下注意力，多跟朋友家人在一起，逛逛街什么的。很快就会忘记啦。你自己内心应该明白，那些只是电影来的，都是演员化了妆演出来的，是假的。每当你想起那些恐怖的东西就这么想。

问：就是心里有芥蒂想起来这件事会异常烦躁并且心情不影响这件事发生

答：这就是阴影

答：少则几天，多则上年

问：对的有阴影了，其实对恐怖视频并没有多在意了但是就是有阴影了，该怎么解决呀

答：时间消磨

答：心理阴影创伤在医学上一般指应激相关障碍导致的症状，其治疗主要包括药物治疗、心理治疗，不同类型的应激相关障碍治疗方式有所差异。1.创伤后应激障碍：突发的创伤性体验以及遗传、内分泌等共同作用，导致延迟和长期持续的精神障碍。其治疗药物主要选择抗抑郁药物（如氟西汀）以及抗焦虑药物（如丁螺环酮），心理治疗包括认知行为治疗、眼动脱敏再处理以及团体心理治疗。2.延长哀伤障碍：表现为持续极度的痛苦体验影响个人生活及社会功能半年以上且症状并未减轻。目前药物治疗的疗效并不明确，主要采用心理辅助治疗如认知行为疗法：通过暴露刺激、认知重建、行为干预等方式减轻延长哀伤障碍的症状。3.适应障碍：指明显环境及生活变化时产生短期轻度的烦恼及情绪失调，病程一般不超过6个月可自行缓解，或转化为其他精神障碍。其治疗主要为心理治疗，根据诱因及症状可采用支持性心理疗法、短程动力疗法及认知行为疗法。4.儿童期相关应激障碍：对儿童期相关应激障碍（如反应性依恋障碍、去抑制型社会参与障碍）的治疗主要为心理治疗如：游戏疗法、创伤性艺术疗法。出现应激相关障碍需及时寻求专业医生帮助，进行科学治疗。

问：并没有影响日常生活

问：只是在没事的时候总会想起

答：忙起来就好了，时间一长就忘记了

问：好的，谢谢了