Question

补铁的食物有哪些?

Answer 1

问：补铁的食物有哪些?

答：亲～回答如下～通常来说，动物性食物包括肉、鱼、蛋等都是很好的铁质来源，而植物性食物有豆类、小米等，也都是不错的补铁食物。

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：一般来说，食用肉类食物往往是补铁效果最明显的，另外海带、芹菜等海产品也可以作为补铁的辅助食品。