Question

大学生的焦虑有什么

Answer 1

问：大学生的焦虑有什么

答：晚上好，亲，很荣幸能够为您解答，大学生如果出现了焦虑的表现，可以通过体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽；另外也可以进行唱歌、跳舞、旅游等活动。同时也可以进行心理咨询，因为大学生往往面临着比较多的问题和挑战，比如学习方面、就业方面、恋爱等人际关系方面的问题，进行心理咨询可以帮助大学生去探索、了解自己，从而形成良性的认知，还有处理问题的方式。另外如果焦虑的症状非常明显，比如患者紧张不安、担心害怕，或者还有失眠、坐立不安的情况，可以短期的应用抗焦虑药，另外也可以选择一些抗抑郁剂，对焦虑也有很好的缓解作用。希望我的回答能够帮助到你，祝您生活愉快！