173.8斤一天跳多少绳，才能达到减肥的效果。
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亲亲，您好很高兴为您解答这个问题。173.8斤普通的跳绳减肥一天跳400到500次就能达到减肥的效果。瘦身是一种有氧运动,每天坚持做跳绳,可以促进体内脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果,但是要坚持很长时间才能看到瘦身的效果,体内脂肪堆积比较严重,可以通过埋线减肥或者超声溶脂来减肥。希望我的回答对你有帮助，最后祝您生活愉快
咨询记录 · 回答于2022-12-29
173.8斤一天跳多少绳，才能达到减肥的效果。
亲亲，您好很高兴为您解答这个问题。173.8斤普通的跳绳减肥一天跳400到500次就能达到减肥的效果。瘦身是一种有氧运动,每天坚持做跳绳,可以促进体内脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果,但是要坚持很长时间才能看到瘦身的效果,体内脂肪堆积比较严重,可以通过埋线减肥或者超声溶脂来减肥。希望我的回答对你有帮助，最后祝您生活愉快
16岁觉得自己这个体重很胖可以跳1000个吗？
亲不建议过量运动哦，一天400-500为最佳
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