如何戒掉看手机的习惯
1个回答
关注
![]()
展开全部
您好！很高兴为您解答！
一，不要在手机上看电视剧、小说。如果养成这个习惯，那么你就不会经常看手机，手机对你的副作用就小一些。
二，改掉睡前不看手机、上厕所不看手机、走路不看手机等坏习惯。这样就不会不知不觉看上手机没完没了。
三，不要在手机上下载过于多的软件。例如游戏、抖音等软件，这样就会减少沉迷手机的机会。
四，明白手机上有许多不好的东西，要远离。例如手机上的毒鸡汤，不好的舆论思想。
五，有自己的工作，不要每天无所事事。这样就不会没事拿手机看了！
六，明白网络世界和现实世界还是有区别的，更多地应该关注现实世界。否则经常玩手机会与世界脱离的。
七，多交朋友。和朋友在一起交流，这样就不会经常看手机了。
希望我的回答对您有帮助哦！您的鼓励是我前进的动力，麻烦您给个赞！谢谢啦！祝您生活愉快~
咨询记录 · 回答于2024-01-14
如何戒掉看手机的习惯
您好！
关于减少手机使用时间的建议如下：
一、不要在手机上看电视剧、小说。养成这个习惯，可以减少看手机的时间，降低手机的副作用。
二、改掉睡前、上厕所、走路时看手机的坏习惯。避免无意识地沉迷于手机。
三、不要在手机上下载过多的软件，例如游戏、抖音等。这样可以减少沉迷手机的机会。
四、明白手机上有许多不好的东西，要尽量远离，例如毒鸡汤、不好的舆论思想等。
五、有自己的工作，不要每天无所事事。这样可以减少拿起手机的时间。
六、明白网络世界和现实世界的区别，更多地关注现实世界。避免因为过度使用手机而与世界脱离。
七、多交朋友，和朋友在一起交流。这样可以减少看手机的时间。
希望这些建议对您有帮助！您的鼓励是我前进的动力，麻烦您给个赞！谢谢啦！祝您生活愉快！
你有你自己的想法吗？
您可以给自己规定玩手机的时间，比如每天一共玩几个小时，其余时间可以把手机锁到柜子里，亲测有用哦！其实主要还是看您自己的意志力。
那，我再请教几个方法
如果您对手机有非常强烈的依赖感，您可以让手机处于没电关机的状态，在睡觉前不要看手机。
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
