老年人吃核桃有什好处
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咨询记录 · 回答于2022-12-05
老年人吃核桃有什好处
亲,您好,核桃的主要功效就是补肾健脑。另外还有一个功效就是润肠通便,老年人因为年龄增长以后,会出现一些记忆力减退,或者是出现一些脑血管疾病的发生,所以对老年人来说吃核桃是有一定的益处的。但是大家知道因为核桃含油脂较高,所以对于如果老年人还有胆固醇较高,是建议老人适当的食用核桃,不能因为有健脑而把胆固醇升上去了。第二个方面,核桃是因为是有润肠通便的作用,所以对于这种长期便秘的患者还是建议适量的吃一些核桃,但是大家一定要控制核桃的量,不要因为吃过量的核桃引起其它的疾病。