Question

如何让自己别想那么多

Answer 1

问：如何让自己别想那么多

答：1 与性格个性特点有关系，可以转移注意力，自己想太多的时候，做一些别的事情，满一自己的注意力，让自己不要想太多2培养自己的兴趣爱好，比如说画画，练字，跳舞，运动，让自己过得充实一些

答：3 多参加朋友聚会，和朋友在一起，改变自己想太多的状态，听一听朋友的建议，朋友会开导你，你就慢慢想开了，不会想那么多4 当你想太多的时候，你就出去走一走，散散步，看一看外面的世界，也许就会缓解想太多的心情

答：5 亲亲，有时候我们想太多，可能是因为我们的身体太累了，这个时候就要好好睡一觉，也可以改变想太多的状况6 还有一个办法就是，立马去行动，不要呆在原地，什么都不做，时间都利用起来，让自己忙碌，我没有空闲想太多

答：亲爱的，此外我认为，想太多是因为我们没有活在当下，人只有活在当下，抛开不必要的烦恼，过去的已经过去，珍惜当下的生活，面对现实，把握现在，接触大自然，积极乐观的面对生活，调整自己的心态，多做一些事情，少想事情，多一些行动，内心才会更加富足，大脑就不会想太多。

答：亲爱的，心中还有什么事情可以和我说一说，我愿意倾听，我也会尽力帮助你。