怎么样才能记起梦
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有很多理论解释我们为什么会做梦,梦是怎样形成的,以及梦对我们有什么特殊意义。大多数人都相信“日有所思,夜有所梦”,认为梦和我们的思想、情感是紧密相联的。然而我们却常常苦恼,因为梦境太容易从记忆中消失,一觉醒来,能记起的甚少。但是如果有意识地做一些事情,我们会记住梦里的更多细节,拥有更好的回忆。
咨询记录 · 回答于2022-05-28
怎么样才能记起梦
有很多理论解释我们为什么会做梦,梦是怎样形成的,以及梦对我们有什么特殊意义。大多数人都相信“日有所思,夜有所梦”,认为梦和我们的思想、情感是紧密相联的。然而我们却常常苦恼,因为梦境太容易从记忆中消失,一觉醒来,能记起的甚少。但是如果有意识地做一些事情,我们会记住梦里的更多细节,拥有更好的回忆。
1、养成规律作息,保证良好睡眠。2、在床头准备笔纸备用,最好是白纸,它将用来专门记录你所做的梦。3、把闹钟也置于伸手可即之处,以免早上起身去关闹钟的一会儿工夫,忘了做的梦。4、平静身心。5、有意识地告诉自己要记住梦境,你越想要记住梦境就越能做得到。6、躺下后可以集中精力思考一个重要问题或一件感情事件,但是不要强迫自己下定论或是想出个解决办法。
那我起来就忘了咋搞啊姐
我是真的挺想记住的这蛮关乎我人生大事
亲,有点矛盾,你都记不住了,怎么知道关乎人生大事呀?
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