Question

女生微胖是多少斤

Answer 1

问：女生微胖是多少斤

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:女生微胖的标准是指体重比身高的标准体重偏高5-10斤，也就是说，一个身高160cm的女生，体重在56-61斤之间，就算是微胖。微胖的女生，虽然体重超标，但是肥胖的程度还不够严重，只是肌肉素质不够，脂肪含量略高，但是不会影响健康。因此，女生微胖的标准是比身高标准体重偏高5-10斤，也就是说，一个身高160cm的女生，体重在56-61斤之间，就算是微胖。微胖的女生，可以通过增加运动量，改善肌肉素质，减少脂肪含量，达到健康的体重。另外，还要注意饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，以达到健康的体重。