Question

怎么选择鱼油和卵磷脂，

Answer 1

问：怎么选择鱼油和卵磷脂，

答：1、在选择鱼油和卵磷脂时，要注意选择纯正无添加的产品，以免摄入添加剂对身体造成损害。2、应选择含有丰富EPA和DHA的鱼油，因为它们是必不可少的不饱和脂肪酸，能够有效改善血液循环，减少心血管疾病的发生。3、卵磷脂的选择也很重要，选择含有较多脂肪酸的卵磷脂，可以更有效地改善血液循环，增加心脏的功能，减少心血管疾病的发生。4、同时，要注意选择适量的鱼油和卵磷脂，过量的摄入会让身体处于营养过量的状态，反而对身体不好。