青春期有坚定的目标，但是坐下来看书时总会想到许多琐碎的小事，或者进行着对个人或他人心理的分析，这些想法总不断自动浮现出来……
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亲，你好。这证明你的心里比较乱，无法真正专心去做一件事情。这就需要你调整好自己的状态，集中精力，同时明确自己的目标，把不该想的不该做的事放在一边，断舍离，然后就能专心的去看书，达到自己想要的结
咨询记录 · 回答于2022-11-29
青春期有坚定的目标，但是坐下来看书时总会想到许多琐碎的小事，或者进行着对个人或他人心理的分析，这些想法总不断自动浮现出来……
亲，你好。这证明你的心里比较乱，无法真正专心去做一件事情。这就需要你调整好自己的状态，集中精力，同时明确自己的目标，把不该想的不该做的事放在一边，断舍离，然后就能专心的去看书，达到自己想要的结
果
我已经对自己的心理想法注意过很久，但始终没有改善，这种情况与这个特定的时期的生理因素有关吗？以后会有改善吗？能否达到全然专注于目标上？
亲你好，这个跟生理因素有一定的关系，还有生活的环境也有关系，如果您能加以调整，以后会有所改善，也能全然专注于目标上，加油
那你能告诉我怎么调整吗？除了心理上的努力，其它方面呢？其实我很疑惑，心理上所谓的努力究竟有无实在的作用？
亲你好，您可以去看看断舍离这本书，或许能解决您的困惑，或者出去走走放松下自己的心情，在旅游玩的过程中遇见新的自我
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