Question

男人睡不着是因为女人吗

Answer 1

男人睡不着可能是因为女人。
男人晚上睡不着的原因可能有很多，男人出现夜间睡不着的症状，可能与个人的情绪状况有关，长期工作压力大，处于焦虑的状态就会导致植物神经紊乱，即使在夜间，大脑皮层的神经元。在睡前暴饮暴食会导致腹部胃肠道肌肉蠕动，引起腹部不适感，也会影响到正常的入睡。
解决睡不着的技巧：
1、想象在失眠的时候，数羊什么的似乎已经没有什么用了，其实你可以想象一下自己身处宇宙之中，满天繁星，看着这些时明时暗的星星渐渐入睡。
2、运动：每天晚上坚持运动大慢跑，回到家洗个热水澡，在身体有一些疲惫的时候，很容易就睡着了，这样既锻炼了身体，而且还能助于睡眠。
3、看书或电影：有很多时候，在看书或者看电影的时候，人就会特别困，实在睡不着的时候不妨看一下书，或者看个电影，有可能看着看着就乏。