，我是晨曦心程。你问“恋爱里有各自的生活是好事吗？”其实我是有点不太理解的，这个有各自生活是什么意思？同时两年里你被“对象/恋爱是锦上贴花”这句话一直困扰。这里也没有具体说明，这句话让你想到了什么，或是你对他的理解是什么。所以我想说说我对这句话的理解，同时猜测一下你觉得的这句话对你有打击，是出于什么样的想法和认知。 我理解的“各自生活”指的是，不管两人结婚也好，恋爱也好，都拥有自己的独立人格及各自的爱好，各自的工作，各自的朋友。 男(女)朋友或是老公(老婆)是在各自独立的基础上，彼此在某些方面进行了融合，类似于两个相交的圆，有共有的部分，也有彼此独立的部分。 两人在一起是互相成就，互相依靠。在拥有共性的部分之外可以同时感受对方与自己不同的地方，在自己原有认知的基础上，继续深化，求同存异。 所以我认为，女朋友说“锦上贴花”，对你一种褒扬与认可。 你在听到“锦上贴花”这句话时，“感觉很受打击”。那么，我猜测你当时可能的想法是： 1.你觉得自己与对于女朋友是一种拯救者角色，你可能认为自己做她男朋友，不是“锦上贴花”，而是“雪中送炭” 她一句锦上贴花，实际上在你听来，是否定了你存在的价值，所以你可能认为自己失去自己的存在价值。因此，你很受打击，出现了抑郁情绪。 2.对方说“锦上贴花”时，你可能的想法是对方否定了你的存在的价值，侵犯了你生为男人在自己女人眼里的尊严和价值感，你产生愤怒情绪，所以“激动地稍微理论了一下” 然而你当时最终没有得到你想要的期待，比如对方一句对你存在重要性的肯定。或是她谢谢你，赞扬你的话语，或是他认同你观点的行为。 这种没有结果的理论同时加剧了你内心的不安全感，你认为可能你对对方来讲，可有可无。 从你的描述中，我的感受是，女朋友更加独立，你对女友是有一定的依赖性。你需要通过别人的肯定来确定自己的价值所在。 如果对方无法认可你，那么你会觉得自己没有存在的必要，也就跟她没有婚姻的需求。 我觉得你可以跟女朋友聊聊，你理解的“各自独立相处的模式”到底是什么，为什么它会让你觉得彼此渐行渐远？你也可以问问自己，为什么你会有这样的认知？是过去某些经历吗？这种认知能不能被别的更合理的认知取代，从而促进你们走进婚姻。 跟女朋友聊呢，可以去感受彼此三观，爱好，兴趣不一样，可以结婚，三观是自己判断对错的标准，如果两人标准差太多，矛盾就会多。 比如我比较独立，不喜欢被老公控制，所以我肯定不会嫁给剥夺我自由的人。 而现实中，我老公是不会拦着我做自己喜欢的事，我们彼此都很独立，但在婚姻生活里、家里，我们很需要彼此。 所以，你需要对自己有更多清晰的评价和认知，了解自己到底真正的需求是什么，能否自己满足。因为只有人格成熟的人，才能做到不管选什么样的另一半都会幸福。 加油?
