十大强碱性食物排名表
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您好亲！十大强碱性食物排行榜
第一：紫菜！它含有丰富藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维、粗蛋白等，是营养品中的食物对于抗衰老、抗凝血、降血脂有着较好的食疗作用。
第二：花椰菜，花椰菜是一种含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分的保健食品。
第三：菠菜，其中含有的丰富营养素而被人们称之为营养模范生，这类蔬菜常食在中医方面具有养血敛阴、止血润燥的功效。
第四：梅子，含有的丰富苹果酸、柠檬酸与维生素，使得这个水果有着促进肠胃蠕动、消化蛋白质的功效。
第五：葡萄，其中含有丰富的葡萄糖和多种果酸，是有着健脾和胃、补益气血功效的水果品种。
第六：柠檬，具有很强抗氧化功能的高度碱性食物，但在10种强碱性食物排名中仅排第六，却因其中含有丰富的维生素C而成为坏血病的克星。
咨询记录 · 回答于2024-01-07
十大强碱性食物排名表
# 十大强碱性食物排行榜
**第一名：紫菜**
紫菜含有丰富藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维、粗蛋白等营养品中的食物，对于抗衰老、抗凝血、降血脂有着较好的食疗作用。
**第二名：花椰菜**
花椰菜是一种含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分的保健食品。
**第三名：菠菜**
菠菜中含有的丰富营养素而又被人们称之为营养模范生，这类蔬菜常食在中医方面具有养血敛阴、止血润燥的功效。
**第四名：梅子**
梅子含有丰富苹果酸、柠檬酸与维生素，使得这个水果有着促进肠胃蠕动、消化蛋白质的功效。
**第五名：葡萄**
葡萄中含有的丰富葡萄糖和多种果酸，是有着健脾和胃、补益气血功效的水果品种。
**第六名：柠檬**
柠檬是一种具有很强抗氧化功能的高度碱性食物，在10种强碱性食物排名中仅排第六，却因其中含有丰富的维生素C而成为坏血病的克星。
# 第七：青椒
- 缓解疲劳
- 帮助消化
- 防止便秘
# 第八：空心菜
- 促进肠蠕动
- 调节肠胃酸碱平衡度
# 第九：茼蒿
- 含有胆碱、精油等物质
- 清血养心、消食开胃、宽中理气
# 第十：海带
- 抗辐射、补充人体碘成分
- 深受减肥人士喜爱
感谢亲的咨询，望采纳！
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