Question

女朋友要和我分手我要怎么样做才能挽回

Answer 1

问：女朋友要和我分手我要怎么样做才能挽回

答：您好，我很荣幸能够为您提供服务。您的女朋友要和你分手，可能是你们之间发生了某种难以解决的冲突和矛盾，导致您的女朋友产生了对你们之间情感的失望以及愤怒的消极情绪，所以才做出了这样的决定。您能和我多说说，在你女朋友提出分手之前，你们发生了什么具体的矛盾吗？这样以便我们能做更深入的分析与探讨，找寻最佳的解决方案

答：从我的个人理解来看，您的女朋友提出分手，可能还有另外一个原因，就是她已经心有所属，当一个人的情感转移到另外一个人的身上的时候，也会导致对方坚决的提出分手的要求。

答：您可以去努力挽回和争取这段情感的延续，因为这是您对自己情感诚实与负责的体现，但是否得到与您期望中的要求一致的结果，就不在您的控制范围之内了。但至少您没有轻易的放弃掉这段感情，也是对这段情感的尊重与负责，至少在这个努力争取的过程中，可以减少您在未来对这段情感回忆的遗憾。

答：我提供一些建议，供您参考一下:1.表达您对你们之间情感强烈的挽留和珍惜，表达您对这段情感的理解与定义。2.肯定您的女友在这段情感中所付出的一切与努力，感谢她所给予的情感投入。3.回忆你们情感中的美好瞬间和点滴幸福事件。 4.分析与反思自己在这段情感中所可能存在的不妥当以及不理想的言行方式，并坚定地表达自己会给予调整和转变的地方，感谢您的女朋友的包容与理解，并向女朋友表达真诚的歉意。5.明确自己对这段情感在未来的发展方向与目标，给予您女朋友安全感与归属感，增强她对您的信任感。6.希望女朋友对您提出明确的期望和要求，无论结果是否理想，但这些期望与要求也能够为您未来的生活提供经验与行为的标准。

答：人的一生中可能要经历几次情感的历程，有美好的回忆，也会有痛苦的画面，这是普遍存在的一种现象，是大多数人都会经历的人生阶段。关键在于我们需要让自己及时的从一段不理想或者不美好的情感中转移自己的关注力，及时的调适自己的情绪状态。因为很多事情不在我们的控制范围内，我们永远只能掌控自己的改变，而无法要求他人去改变，我们可以为着自己的目标去努力，但结果并不是由我们来决定的。

答：调节自己情绪的方式，有以下几种，您可以根据自己最适宜的方式来进行尝试:1.在一个无人干扰的地方，痛哭一场，因为哭是人类的本能，也是一种解决压力的最有效和及时的方式，同时，能够排解身体上的毒素。2.你值得信任的朋友与家人进行倾诉自己的感受。3.进行体育运动，比如说像慢跑，轻型器械运动或者远足等等，提高自己的内啡肽的分泌。4.到周边风景宜人的地方进行短暂的游览，转移自己的注意力。5.写心情日记，把自己的情绪写在日记本上，让日记本作为您最忠实的倾听者。

答：如果您能够和我多说一说您的想法与感受，可以让我们对问题有一个更客观与深入的了解。

问：我对这份感情很认真就是因为我太粘她了对她也太好了然后她不开心的时候我惹到她

答：嗯嗯，了解啦，也就是说您对您的女朋友有着一种很强烈的依赖感，所以使得你们之间的情感产生了一种失衡的现象，导致您的女朋友可能对这种依赖有种抗拒和排斥的心理状态。

问：她是一个离过婚她就找借口说前夫拼她复婚她也不想复了也不想回老家在了要嫁在外边了

答：从您的描述中，我的理解是，您一直以您的方式在满足您的女朋友的各种期望与需求，所以使得她对你形成了固定的印象和习惯性的相处模式，当你们之间的情感发生了细微的变化的时候，我会引起他的敏感反应，认为这是您所发出的对你们之间情感的一种不安全以及可能对她进行抛弃的不良信号，所以她为了避免自己再次受到情感的伤害，于是提出了分手的要求

答：因为她有过一次婚姻的挫折，这可能会在她的心理留下很强烈的不安全感以及创伤感，虽然她对情感仍然有着期待和愿望，但是同时他也对感情有着某种焦虑与担忧。

答：从另外一个角度来分析的话，您对你的女朋友太好了，也可能使得她难以承受这种情感的重压，因为这会让她感到自己无法回报与您相等的付出与投入，这是中国人的一种理念传承，就是滴水之恩，当涌泉相报。所以当自己无法给予相同的回报的时候，就会使得关系中的一方产生回避和逃离的行为

答：在你们的情感中，如果不是理念不一致或者诸多的争执与分歧而引起的冲突和矛盾，同时又没有在当下得到及时的解决的话，那么，您能给予您的女朋友有足够的安全感和对未来明确的计划与安排，那么我相信您的女朋友会更加确定你们之间的情感，与您共同发展一段美好的恋情。

问：一开始我们感情都很好从来不吵架就是过年的时候发生矛盾又合好又到六月14号晚上因为我给她买东西然后到18号跟我提说分手的

答：您好，可以和我具体说说当时的矛盾是怎样的一种情况呢？

答：因为有时候矛盾可能在当下，从表面上看感觉是得到了解决，但是这个问题所引起的不良情绪体验可能一直在延续

问：就是我们聊得好好的突然我就给她网上买东西然后提说的分手

答：是否是因为您给她买的东西，并不是她所期望和喜欢的呢？

问：她也喜欢呢我给她买的是草莓然后她说我不听她的话买了她又不得吃多少那不是浪费吗

答：嗯嗯，了解了，从您的描述中，我的理解是可能她也能够感受到您对她的疼爱与重视，但毕竟她有过一次婚姻经历，也是体验过一次情感创伤，所以您对她的好，是她难以承受的，难以回报的，可能在他的理解中，这是一种不对等的爱，可能会引起她的低自尊，让她感觉自己与您之间有着一种差异，这种不良的感受，导致她选择了逃离

答：您只有告诉您的女朋友，让她能够坦然的接受您对他的付出与爱，并让她相信您会以足够的包容与理解来让她体验爱情的美好，让她能够对你们之间的情感产生信任的信念，有足够的信心去持续发展你们的感情，才可能使她收回自己分手的提议

问：我也烧香拜佛祈求佛祖保佑我能把她挽回

答：心诚所至，金石为开。我相信用您的诚意，能够让您的女朋友感受到您的用情至深，她会重新思考你们之间的情感与关系，为你们的情感做出一个理想的选择。祝您一切顺利