Question

髌骨骨折已50天，膝关节弯曲30度，锻炼强度稍大之后膝盖处感觉有点疼痛，问我应该怎么办？

Answer 1

问：髌骨骨折已50天，膝关节弯曲30度，锻炼强度稍大之后膝盖处感觉有点疼痛，问我应该怎么办？

答：您好，感谢您的耐心等待~很高兴为您解答：亲~您好，髌骨骨折术后50天正是需要积极锻炼膝关节屈伸的时间，早期锻炼膝关节有疼痛也是正常的现象意见建议：建议要积极锻炼膝关节屈伸动作，比如联系下蹲，膝关节偶有红肿发热在锻炼期出现也是正常的。

问：我髌骨骨折手术50多天，才能弯曲30度，这是正常的吗？

答：您好，感谢您的耐心等待~很高兴为您解答：亲~您好，说明你的股四头肌力量还是很差的,

问：那我应该怎样能让我的股四头肌好起来

答：您好，感谢您的耐心等待~很高兴为您解答：亲~您好，肌肉训练：髌骨骨折常伴有周围肌肉的损伤，可以开始对股四头肌进 行训练，肌肉训练应循序渐进，切勿操之过急，可从肌肉按摩慢慢过渡到肌肉的拉伸，在锻炼时注意活动的幅度不要过大，避免出现内固定物的松动。