Question

医生说我只是抑郁了是什么意思

Answer 1

问：医生说我只是抑郁了是什么意思

答：抑郁是一种情绪障碍，抑郁是长时间的一种积累，不仅仅是心情不好。抑郁还表现为失眠多梦，突然的心情不好，心情烦躁，沉默寡言，焦虑不堪。做什么也没有兴趣，自我感觉比较差，更不愿意跟人交流沟通。要学着正确面对抑郁，尽量调整好自己的心态使自己心情愉悦。

问：我这样快两年了也只是抑郁情绪吗

问：医生说“只能说我是抑郁”，到底是抑郁症还是只是抑郁

答：只是，亲

问：只是抑郁是什么意思，这么久只是抑郁嘛？

答：要放松心情抑郁情绪是生活中比较常见的一种情绪，自我调节抑郁情绪的方法如下：1、关注自身身体的健康，看看身体有无其他疾病，因为一些器质性疾病也会引起情绪的变化，所以要关注健康。2、重拾爱好，比如登山、游泳、唱歌，和同事去逛街，和周围人多接触。3、照顾花草、养宠物、养生物，也可以让幸福感增加。4、要远离使自己抑郁焦虑的人，脱离这种环境，可以多与积极阳光向上的人接触，这样也会使心情变得好起来。

问：我这两年都只是抑郁情绪？

答：是的亲

问：啊 这么久只是抑郁情绪 我有点不太懂

问：抑郁情绪久了会转成抑郁症吗

答：是的亲

答：长期情绪抑郁不一定是抑郁症，抑郁症与情绪低落有关，但存在其他表现。抑郁症是人精神世界的全面判断和结论，核心症状包括心境变化、兴趣变化，精力、体力变化，至少需要2条才能判断可能是抑郁症。如果只有情绪变化，则无法诊断为抑郁症。情绪变化需要至少2周，需要稳定、持久的情绪低落，受环境影响较小，始终处在不愉快状态。患者还要有脑力变化，如记忆力、注意力等，还需要有关于睡眠、进食、各种身体异常等，是综合性变化，而不只涉及情绪。判断人的精神障碍和精神疾病，需要通过整体状况进行判断。