Question

老年人适合练哑铃吗?

Answer 1

问：老年人适合练哑铃吗?

答：亲，您好！很高兴为您解答。老年人适合练哑铃。而适宜的力量锻炼,不仅可以延缓老年人肌肉萎缩的进程,保持肌肉弹性,为更好地从事其他形式的健身活动打基础,还可以增加肌肉对各关节稳定性的保护作用,以减少或缓解各类疼痛。哑铃小巧玲珑、物美价廉,特别适合老年人。亲如果还有什么问题可以随时咨询我哦。