Question

怎么治便秘最好的方法有哪些

Answer 1

问：怎么治便秘最好的方法有哪些

问：大便干，坚硬，几天才大便

问：还有痔疮。

问：不爱活动

答：您好亲亲，治便秘最好的方法如下：1、合理饮食对于便秘者来说是至关重要的，建议患者在日常生活中饮食应该以粗纤维的食物为主，比如粗粮，蔬菜，水果等，并且多饮水，每天至少饮水150ml。2、腹部按摩及中医的针灸效果也很显著。3、适当的喝一点蜂蜜，蜂蜜缓下通便，能有效的预防便秘及痔疮出血。

答：亲亲，适当的运动是很重要的，运动量小，肠道蠕动变慢，造成便秘，所以要适当的多做一些运动。遛遛弯走一走促进肠道蠕动。可以用香蕉加酸奶榨成奶昔，加一点蜂蜜。改善便秘效果是不错的哦~

答：痔疮最佳的自愈方法是保持正常的排便习惯。良好的习惯可以养成每天有规律地排便，排便后，保持肛门清洁干燥。天气炎热时，避免烈性酒，少吃或不吃辛酸味道强烈的菜肴，控制冰饮料、花草茶和生冷食物。注意工作与休息的结合，夏季气温高，易出汗，体力消耗高。如果旅行，应该避免过度工作，并在烈日下外出。

问：她才16岁读高中，就是不爱运动

答：亲亲，必须让多运动的，这个是关键。还需要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

问：、多谢你满意的回答，