香菇加胡萝卜加白木耳
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香菇、木耳、胡萝卜能一起食用，但需注意适量，三种食物之间不会产生相互反应的情况，不会对人体造成不良的影响。
咨询记录 · 回答于2022-12-18
香菇加胡萝卜加白木耳
你好
你好
请问香菇加胡萝卜加白木耳用香油炒煲汤可以吃吗
吃这个是管什么的
香菇、木耳、胡萝卜能一起食用，但需注意适量，三种食物之间不会产生相互反应的情况，不会对人体造成不良的影响。
香菇、木耳、胡萝卜可以放在一起炒着食用，或者在炖汤的时候放入，也可以按照自己的口味添加调味品，能够使味道变得更加鲜美。日常饮食应做到荤素搭配和营养均衡，不能单吃一种食物或者只吃蔬菜，需要达到营养均衡和荤素搭配，也应适当吃肉。
吃这个有什么好处
这三种食物搭配在一起食用可以增加食物的营养价值
可以帮助肠胃蠕动，改善便秘情况
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