我总是想一些乱七八糟的事情怎么办？
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把自己的生活变得充实一点。让自己的大脑没有时间去想一些乱七八糟的事情，找个工作干也可以。是别一个人带着闲着。这样也可以改变你大脑开始胡思乱想的行为。最后我想说的，其实有的时候每个人都和你一样，大脑总是胡思
咨询记录 · 回答于2023-01-08
我总是想一些乱七八糟的事情怎么办？
总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不
您能补充下吗，我有点不太理解
把自己的生活变得充实一点。让自己的大脑没有时间去想一些乱七八糟的事情，找个工作干也可以。是别一个人带着闲着。这样也可以改变你大脑开始胡思乱想的行为。最后我想说的，其实有的时候每个人都和你一样，大脑总是胡思
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