Question

什么是情绪+情绪调节的方式有哪些,你是如何运用的

Answer 1

问：什么是情绪+情绪调节的方式有哪些,你是如何运用的

答：情绪是人内在思想感受的外化表现，是表达自己想法的方法之一。其有两面性，积极的情绪可以汪磨促进人的发展，消极的铅蠢情绪困激斗，若不调整，不利于人的健康发展

答：调节情绪的方法做备虚主要有以下几种:1、转移注意力滚尺，做起它事情，转移注意力，取代情绪暂时的强烈纯燃存在感2、好好地休息睡一觉，让自己进入放空状态，忘却暂时主导的情绪

答：运用:例如:情绪不会的时候去吃自己喜欢的东西，把自己的注意力转移到享受美食上，忘却情绪