体育运动对情绪的影响
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科学研究发现，运动可以改善人的心理状态，消除忧郁泪丧等不良情绪，达到增强身心健康的作用。旅游、栽花、散光是有效地解除不良情绪的好办法;赛球、健美操、登山、跳舞等集体性娱乐活动，可以使机体神经和肌肉松弛，迅速消除紧张和忧郁，并产生欢快感。人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。要想保持愉快稳定的情绪和健康的心理状态，更好地适应外部环境的变化，那就请运动吧，相信运动会给你带来意外的收获运动是消除心中忧郁的一种好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转移和减轻原来的精神压力和消极情绪;另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到放松。因此，应该积极参加体育活动。
咨询记录 · 回答于2022-12-01
体育运动对情绪的影响
科学研究发现，运动可以改善人的心理状态，消除忧郁泪丧等不良情绪，达到增强身心健康的作用。旅游、栽花、散光是有效地解除不良情绪的好办法;赛球、健美操、登山、跳舞等集体性娱乐活动，可以使机体神经和肌肉松弛，迅速消除紧张和忧郁，并产生欢快感。人体是一个整体，人的健康与情绪有密切链散纳关系。要想保持愉快稳定的情绪和健康的心理状态，更好地适应外部环境的变化，那就棚没请运动吧，相信运动会给你带来意外的掘腔收获运动是消除心中忧郁的一种好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转移和减轻原来的精神压力和消极情绪;另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到放松。因此，应该积极参加体育活动。
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