Question

立定跳远4.75米什么水平

Answer 1

问：立定跳远4.75米什么水平

答：您好亲，立定跳远的奥运会世界纪录是3.479米，您说的立定跳远4.75米实在太优秀了，都超过世界纪录了

答：资料扩展立定跳远动作要领：1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。5、注意：预摆可以总结为“一伸二屈降重心”，要注意身体和手脚的协调。