Question

易瘦体质，运动直接停止会反弹吗？为什么

Answer 1

问：易瘦体质，运动直接停止会反弹吗？为什么

答：是的，运动直接停止会反弹。这是因为运动的作用是燃烧脂肪，减少脂肪在体内的储存量，从而减轻体重。但是，一旦停止运动，脂肪储存量就会开始增加。脂肪将从血液中被摄取，然后储存在体内，最终使体重反弹。此外，运动还可以促进新陈代谢，增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体能够更有效地消耗能量，当运动停止后，新陈代谢和基础代谢率就会下降，使身体消耗能量的效率降低，从而导致体重反弹。